Th9
Huyết áp cao là bệnh lý có tỷ lệ người mắc ngày càng tăng cao, đây là loại bệnh có nhiều hệ lụy và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây, nhiều loại thảo dược hỗ trợ giảm huyết áp vô cùng hiệu quả. Cùng Vinaherbal tìm hiểu về 7 loại thảo dược hạ huyết áp trong bài viết này nhé.
1. Đôi nét về bệnh cao huyết áp
Huyết áp cao là gì ?
Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp là tình trạng áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây nhiều áp lực cho tim và là nguyên nhân của nhiều biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Huyết áp cao gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng
Huyết áp có thể tăng cao mà không có triệu chứng nào cả. Vì không có biểu hiện triệu chứng rõ ràng nên nhiều người không biết mình có bị cao huyết áp hay không và chỉ có thể phát hiện khi bệnh tăng huyết áp trở nặng hoặc qua việc thăm khám sức khỏe định kỳ. Một số triệu chứng điển hình bạn nên chú ý như: đau đầu, hoa mắt, ù tai, hồi hộp, mắt mờ, mặt đỏ, buồn nôn, cảm thấy tim đập nhanh,…
Huyết áp cao có nguy hiểm không ?
Huyết áp cao là căn bệnh tiến triển thầm lặng vì thế nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm về tim mạch, não, thận, mắt, mạch máu ngoại vi đồng thời cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Đọc ngay: Bật mí các loại thảo dược giải độc gan tốt cho sức khỏe
2. Tổng hợp 7 loại thảo dược hạ huyết áp hiệu quả
Lá sen
Trước kia, lá sen được sử dụng trong những bài thuốc điều trị cảm nắng, xuất huyết và tiêu chảy. Ngày nay, nhờ sự phát triển của y học hiện đại, các nhà khoa học đã chứng minh được lá sen chính là một loại thảo dược giúp hạ huyết áp hiệu quả mà mọi người không nên bỏ qua.
Lá sen có tác dụng hạ huyết áp là nhờ chứa các thành phần giúp làm giảm mỡ máu từ đó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đây vừa là yếu tố vừa là nguyên nhân vừa là biến chứng của bệnh huyết áp cao.
Giảm huyết áp nhờ bài thuốc từ lá sen
Gừng
Gừng đã được chứng minh là giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu và làm giãn cơ quanh mạch máu nên loại gia vị quen thuộc này sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Được sử dụng phổ trong các món ăn châu Á, gừng là một nguyên liệu rất linh hoạt có thể thêm vào bữa ăn hằng ngày để cải thiện tình trạng huyết áp cao.
Xem ngay: Bật mí các loại thảo dược tốt cực kỳ tốt cho sức khỏe mọi người
Gừng giúp giảm huyết áp
Quế
Quế cũng là một loại gia vị có thể dễ dàng bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn. Sử dụng quế hàng ngày sẽ giúp giảm huyết áp ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Thêm nhiều quế vào bữa sáng bằng cách rắc vào các món như ngũ cốc, yến mạch và cà phê vừa giúp tăng hương vị vừa giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn. Với bữa tối, quế cũng giúp khoai tây chiên, cà ri và các món hầm của bạn đậm đà hơn.
Quế giúp giảm huyết áp
Tỏi
Tỏi là thực phẩm rất giàu các chất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tỏi chứa các hợp chất lưu huỳnh chẳng hạn như allicin, có tác dụng cải thiện sự co giãn của cơ và mạch máu, điều hòa lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể.
Bên cạnh đó, tỏi còn chứa polysulfides có tác dụng làm giãn cơ trơn, kích thích sản xuất các tế bào nội mạc. Vì thế, tỏi có thể giúp kiểm soát và hạ huyết áp với những người bị huyết áp cao.
Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, việc tiêu thụ tỏi thường xuyên giúp làm giảm cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Ngoài ra, khi bạn uống từ 600 – 1500 mg chiết xuất tỏi nguyên chất thì sẽ làm giảm huyết áp tương đương với việc sử dụng thuốc Atenolol.
Xem ngay: Bật mí các loại thảo dược ngâm rượu tốt cho sức khỏe
Tỏi giúp giảm huyết áp
Húng quế
Húng quế là thảo mộc giảm huyết áp cao rất hữu hiệu, nó được sử dụng phổ biến trong nền y học vì rất giàu các hợp chất thực vật mạnh mẽ.
Húng quế cung cấp rất nhiều eugenol, đây là một chất chống oxy hoá dựa trên thực vật mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm cả việc giảm huyết áp và hỗ trợ thư giãn mạch máu.
Húng quế giảm huyết áp
Tìm hiểu ngay: Những điều bạn cần biết về ngâm chân thảo dược
Cần tây
Cần tây là một loại thảo mộc được sử dụng phổ biến trong các món ăn hiện nay. Thành phần của cần tây bao gồm: canxi, sắt, photpho, acid amin, inositol, tinh dầu và nhiều loại vitamin.
Cần tây giúp tăng cảm giác thèm ăn, xúc tiến tuần hoàn máu, bổ não và tăng cường khả năng miễn dịch. Cần tây có chứa nhiều thành phần hóa học tự nhiên giúp ngăn ngừa huyết áp cao và làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.
Cần tây chữa huyết áp cao
Nấm linh chi
Nấm linh chi có tác dụng giảm huyết áp là do trong thành phần của nó có chứa germanium, polysaccharides, steroids và axit ganoderic. Đây đều là những hoạt chất quan trọng có tác dụng ức chế sự tập kết tiểu cầu, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao, giúp điều hòa và làm ổn định huyết áp hiệu quả và an toàn.
Nấm linh chi giúp điều trị bệnh cao huyết áp
Xem ngay: Bật mí các loại thảo dược bổ phổi, giúp giảm các bệnh hô hấp
Trên đây Vinaherbal đã cung cấp cho bạn 7 loại thảo dược hạ huyết áp, hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn trong việc cải thiện sức khỏe. Ngoài ra nếu bạn quan tâm đến sản phẩm thức uống có lợi cho sức khỏe từ nguồn thảo dược quý thì hãy liên hệ ngay với Vinaherbal để mang về cho bản thân và gia đình nước uống Linh chi thảo dược chất lượng nhé.
Thông tin liên hệ:
Điện thoại: 0943 888 129
Email: Contact@vinaherbal.com.vn
Địa chỉ: 24 Đường số 2, Tân Hưng Quận 7, TP. Hồ Chí Minh
