Th9
Nấu nấm Linh chi là một trong các phương pháp chế biến nấm Linh chi phổ biến và mang lại hiệu quả cao chăm sóc sức khỏe hay cải thiện cơ thể tốt đồng thời giữ được các hàm lượng dưỡng chất phong phú. Cách nấu nấm Linh chi cần đảm bảo được khoa học, cân nhắc về liều lượng cũng như là thời gian để giúp thành phẩm đạt được hiệu quả cao. Hãy cùng Vinaherbal đi tìm hiểu ngay nhé!
Nấm linh chi có chứa thành phần gì?
Rất nhiều các nghiên cứu đã được thực hiện trên toàn thế giới để tìm hiểu về các thành phần của loại nấm linh chi này, tác dụng của loại nấm này là như thế nào đối với sức khỏe của con người.
Các kết quả đều đã chỉ ra rằng, nấm linh chi có chứa rất nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe của con người như chất: Germanium, acid oleic, ganoderans, beta-D-glucan acid ganodermic, acid ganoderic, adenosin, ganodosteron và các nguyên tố vi lượng cần thiết khác cho cơ thể như kali, đồng, magnesium, sắt, calcium, natri,….
Cách nấu nấm Linh chi hiện nay đơn giản nhất
Về cơ bản phổ biến nhất bao gồm 4 cách sử dụng loại nấm linh chi này. Bao gồm nấu nước; hãm trà; nấu canh; ngâm rượu… ngoài ra vẫn còn một số các cách khác nhưng hầu như không được phổ biến lắm.
Trong đó, nấu nước nấm linh chi hiện nay được xem là cách phổ biến và cũng là cổ điển nhất, gần như mọi người đều sẽ dùng cách này. Và đây cũng là một phương pháp nhằm chiết xuất linh chi bằng nước có hiệu quả nhất.
Xem ngay: Đôi nét về nấm Linh Chi và tác dụng của nấm Linh Chi
Cách nấu nấm Linh chi đơn giản và hiệu quả nhất
Trà nấm linh chi
Nguyên liệu: Gồm 20g nấm Linh chi thái lát có thể thêm vào 1 ít cam thảo hay đường phèn, 2 lít nước.
Hướng dẫn cách nấu nấm Linh Chi:
Lấy các nguyên liệu vừa chuẩn bị gồm: Nấm linh chi, nước, cam thảo đem cho vào trong nồi đun cho đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa và nấu khoảng 30 phút (khi thấy nấm linh chi đang được bão hòa và có hiện tượng chìm xuống đáy nồi) thì tắt bếp. Như vậy là bạn đã sở hữu nồi trà nấm linh chi để có thể bồi bổ sức khỏe cho mình và gia đình.
Sau khi chắt ra nước lần 1 bạn có thể sử dụng lại bã rồi đổ thêm 2 lít nước để nấu lần 2 giống hệt như lần 1.
Cách nấu nấm Linh chi làm trà
Một vài điểm lưu ý khi nấu nấm linh chi khô:
Bạn có thể uống riêng từng nước hay trộn 2 nước vào để uống chung nhằm bớt vị đắng.
Trà nấm linh chi cần sử dụng ngay trong ngày. Nếu không dùng hết bạn cần nên bảo quản trong tủ lạnh để có thể giữ được chất lượng tốt nhất cho đến ngày hôm sau.
Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể kết hợp thêm cùng với atiso, đường phèn và mật ong để thay đổi khẩu vị.
Các lưu ý
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cùng với từng loại để có thể điều trị một số căn bệnh như: trà linh chi kết hợp cùng với atiso hay nhân trần giúp cho việc điều trị bệnh gan, mật hay linh chi kết hợp cùng với tam thất, nhân sâm giúp điều dưỡng cho cơ thể.
Không chỉ thế, linh chi còn có tác dụng đó là chữa ho khi kết hợp cùng với kinh giới và ngân hoa.
Nấm linh chi có vị đắng nhưng ẩn chứa bên trong vị đắng này đó là một sự thay đổi rất lớn về sức khỏe của bạn và gia đình.
Xem ngay: Tìm hiểu ngay những ai không nên dùng nấm Linh chi
Trà Nấm Linh Chi – Đào
Cách nấu nấm Linh Chi đào cũng là một loại trà rất ngon.
Với cách nấu nấm linh chi khô cùng với đào bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 2 lít nước.
- 9 lát nấm Linh Chi khô đã thái lát.
- Một trái đào.
- 2 muỗng canh mật ong.
Cách nấu:
Cho nấm linh chi đã được thái lát vào nồi và bật bếp đun nước sôi. Sau đó, cho trái đào vào và nấu chung các hỗn hợp cho nhỏ lửa trong 15 đến 30 phút.
Làm trà nấm Linh chi cùng đào
Sau khi nấm hoàn toàn đã được bão hòa thì thêm một ít mật ong vào khuấy đều. Với cách nấu nấm Linh Chi này là bạn đã có được một nồi nước Linh Chi đào vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng.
Bạn có thể sử dụng nước ép đào để thay cho trái đào tươi.
Bạn hãy để ý những lát nấm đã chìm hẳn xuống đáy ấm so với lúc đầu. Vì khi bắt đầu khi cho vào nấm sẽ nổi lên trên bề mặt nước, do bên trong các thớ gỗ của loại nấm này vẫn còn không khí và khi nước ngấm đều thì nấm sẽ tự chìm xuống.
Xem ngay: Cách sử dụng nấm Linh chi hiệu quả nhất
Trà Nấm Linh Chi kết hợp cùng mật ong và bạc hà
Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:
- Nước: 2 lít.
- Linh chi: 9 lát.
- Lá bạc hà: 8 lá đem đi nghiền nát.
- Mật ong: 2 muỗng.
- Tinh dầu bạc hà: 2 giọt.
Các cách nấu nấm Linh chi đơn giản hiện nay
Cách nấu nấm linh chi cùng mật ong- bạc hà:
Đầu tiên cho linh chi đã thái lát vào cùng 2 lít nước rồi bắt nồi đun đến khi sôi và đun nhỏ lửa trong 15 đến 30 phút đến khi nấm hoàn toàn đã bão hòa và chìm xuống dưới thì cho thêm bạc hà tươi cùng tinh dầu bạc hà vào là đã thu được nước trà nấm Linh Chi cùng mật ong và bạc hà thơm mát. Khi sử dụng bạn cũng có thể hâm nóng lại nếu cần.
Xem ngay: [Giải đáp] Uống Nấm Linh chi nhiều có tốt không?
Lưu ý về cách nấu nấm linh chi
Khi áp dụng các cách làm nấm linh chi trên thì bạn có thể thêm vitamin C vào để tăng khả năng hấp thụ các dược chất.
Bạn nên sử dụng nước nấm linh chi trước mỗi bữa sáng và khi đói bụng. Nấm có tác dụng thanh lọc các chất độc rất hiệu quả nên nếu xuất hiện các biểu hiện tiểu nhiều sau khi dùng thì đó chính là dấu hiệu tốt.
Các lưu ý khi nấu
Sau 2 – 3 ngày sử dụng nếu xảy ra hiện tượng táo bón, tiêu chảy hay mẩn ngứa là điều rất bình thường. Thậm chí người bị huyết áp thấp sẽ có thể bị chóng mặt.
Tuy nhiên, bạn không cần phải lo ngại về các vấn đề này. Các hiện tượng sẽ được trở lại bình thường sau một thời gian ngắn.
Những người có huyết áp quá cao hay quá thấp hoặc có cơ địa dị ứng với nấm linh chi nếu muốn sử dụng đều cần phải tham khảo ý kiến từ các bác sĩ.
Nên sử dụng nước uống linh chi tại Vinaherbal
Bên trên là một vài thông tin về cách nấu nấm Linh chi đơn giản từ Vinaherbal, hy vọng qua bài viết trên bạn có thể áp dụng và nấu ra cho bản thân, gia đình được những bát trà vô cùng thơm ngon và tốt cho sức khỏe nhé. Ngoài ra, nếu bạn không có thời gian để nấu nấm linh chi thì có thể tham khảo sản phẩm thức uống Linh chi thảo dược đã được chế biến từ Vinaherbal nhé!
Xem ngay: [Giải đáp] Nấm linh chi ngâm rượu có được không?
Thông tin liên hệ:
Website: https://vinaherbal.com.vn/
Điện thoại: 0943 888 129
Email: Contact@vinaherbal.com.vn
Địa chỉ: 24, Đường số 2,Khu dân cư Him Lam, P.Tân Hưng, Q. 7, TP. Hồ Chí Minh
